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Thema am 1. Tag: Pilates und Faszientraining Pilates und Faszientraining helfen muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Verletzungen zu vermeiden und fördern eine natürliche und aufrechte Haltung. Elemente aus beiden Trainingsformen werden vorgestellt und erlernt. Thema am 2. Tag: Vital-Training Elemente aus dem ganzheitlichen Vital-Training werden zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Ausdauer und der koordinativen sowie kognitiven Fähigkeiten praktiziert. Termin: 1. […]
€25,