Springen, klettern, laufen – entdecke, was in dir steckt! Lerne coole Moves, überwinde Hindernisse und hab Spaß in der Gruppe. Mach mit und erlebe Parkour sicher, kreativ und mit voller Energie! Wann: 04.09.2025 Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr Weiter Informationen im Rundbrief Download Rundbrief
Strong Back – starker und gesunder Rücken Um Menschen dabei zu unterstützen, einen starken und belastbaren Rücken zu entwickeln, wird in diesem Tageslehrgang Fachwissen und praktische Anleitungen hierfür vermittelt. Die neuesten Erkenntnisse aus der Anatomie, Biomechanik und Prävention von Rückenproblemen bilden hierbei die Grundlage. Wirksame Übungen und Techniken, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu […]
Der ERT lädt alle Turnerinnen aus Herne, Bochum und Hattingen recht herzlich zum Vergleichswettkampf der Vereine ein. Termin: Sonntag, 2. November 2025 Austragungsort: Westringhalle (Herne) Veranstalter: Emscher-Ruhr-Turnverband Ausrichter: BTC Herne (Westringhalle) Zeitplan: Der genaue Zeitplan sowie die Riegeneinteilung werden nach Eingang der Meldungen per E-Mail an die verantwortlichen Trainer/innen versendet. Wettkampf 1: Wettkampfform A Wettkampf 2: Wettkampfform B Wettkampf 3: Wettkampfform C Wettkampf […]
Termin: Sonntag 9. November 2025 Ort: Sportzentrum Westenfeld, Lohackerstr. 9c, 44867 Bochum Ausrichter: TV Kronenburg Startberechtigt sind alle Mädchen und Jungen aus allgemeinen Kindergruppen, die nur einmal wöchentlich trainieren. Turnerinnen und Turner, die bereits an einem anderen Wettkampf teilgenommen haben, sind für diesen Wettkampf gesperrt!!! Alle Teilnehmerinnen turnen an Sprung, Stützreck, Balken und Boden, die Jungen an Boden, […]
Thema am 1. Tag: Pilates und Faszio® Pilates und Faszio® helfen muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Verletzungen zu vermeiden und fördern eine natürliche und aufrechte Haltung. Aus den Erkenntnissen des Faszio® Trainings lernst du, abwechslungsreich und mehrdimensional zu trainieren, um alltäglichen Abläufen und unvorhergesehenen Anforderungen reibungslos und vital gewachsen zu sein. Thema am 2. Tag: Aerobic kennt […]
