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Basis-Selbstverteidigungskurs

7. Mai - 19:30–21:00
Kostenlos

Thema: Leider ist in der heutigen Zeit Selbstverteidigung sehr wichtig geworden. Wir wollen mit diesem Basis-Selbstverteidigungskurs einen kleinen Einblick geben, was mit leicht erlernten Techniken erreicht werden kann.

1. Grundprinzipien der Selbstverteidigung
2. Basis Schlagkombinationen
3. Verteidigung mit alltäglichen Gegenständen
4. Befreiung vom Boden aus
5. Möglichkeiten von legalen Selbstverteidigungswaffen
6. Eingehen auf Fragen

Termin: Donnerstag, 07.05.2026

Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle Hildegardis-Schule, Klinikstr.1/Ecke Kurfürstenstr., 44791 Bochum

Referentin: Andreas Cilento

Anmeldung: Iris Pöstgens, Tel.Nr. 01774242022

Email: gesundheitssport@ert-online.de

Anmeldeschluss: 04.05.2026

Hinweis: Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings aus organisatorischen Gründen erforderlich.

Weitere wichtige Informationen im Rundbrief
Download Rundbrief

Details

  • Datum: 7. Mai
  • Zeit:
    19:30–21:00
  • Eintritt: Kostenlos
  • Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

  • Turnhalle Hildegardis-Schule, Klinikstr. 1, 44791 Bochum
  • Klinikstr. 1
    Bochum, NRW 44791 Deutschland     Google Karte anzeigen