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Leider ist in der heutigen Zeit Selbstverteidigung sehr wichtig geworden. Wir wollen mit diesem Basis – Selbstverteidigungskurs einen kleinen Einblick geben, was sie mit leicht erlernten Techniken erreichen können.
1. Grundprinzipien der Selbstverteidigung
2. Basis Schlagkombinationen
3. Verteidigung mit alltäglichen Gegenständen
4. Verteidigung mit einem Selbstverteidigung-Gadget (Kubotan)
5. Möglichkeiten von legalen Selbstverteidigungswaffen
6. Eingehen auf Fragen
Termin: Donnerstag, 06. Juni 2024
Zeit: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Turnhalle Hildegardis-Schule, Klinikstr. 1, 44791 Bochum
Referent: Andreas Cilento
Anmeldung: Iris Pöstgens, Tel: 0177 4242022
Email: gesundheitssport@ert-online.de
Anmeldeschluss: 03.06.2024
Hinweis: Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings aus organisatorischen Gründen erforderlich. Die Teilnehmer benötigen eine Gymnastikmatte.
