Gemeinsam bewegt im Alter Die Gesellschaft wird immer älter. Viele Menschen wünschen sich ein langes Leben bei guter Gesundheit. Eine gute Möglichkeit dafür ist es, gemeinsam in einem Turn- und Sportverein aktiv zu sein und dabei gleichzeitig neue Kontakte zu knüpfen, denn nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Gemeinschaft sind wichtige Faktoren für […]
Fällt aus! Termin: 21.09.2024 -22.09.2024 Zeit: jeweils von 9.30.-17.30 Uhr Ort: Turnhalle Ruhrstraße 150, 44869 Bochum Inhalt: 16 UE a` 45 Minute Gerätekunde, Sicherheitsbestimmungen, Methodik des Trampolinturnens inkl. aktive Hilfeleistung, Gewöhnungsübungen, Spielformen, Einsatzfelder, Literatur, Rechtsfragen. Abschließende Prüfung der Hilfe -und Sicherheitsstellungen. Zielgruppe: Interessierte, die sich sicher auf dem Trampolin bewegen können. Mindestalter 14 Jahre (oder Erreichen des 14. Lebensjahres im […]
Beckenbodentraining und mehr - Sensibilisierung für den eigenen Körper Wer sich auf die spannende Entdeckung des Beckenbodens einlässt, wird feststellen, dass diese Region unseres Körpers in einem gesundheitsbewussten Training eine zentrale Rolle spielen sollte, egal in welchem Alter. Es geht hier nicht um ein schweißtreibendes Training, sondern um eine Sensibilisierung unserer Körpermitte und um die Erkenntnis, […]
Datum: Sonntag, 29. September 2024 von 10:00 – 15:00 Uhr Ort: Hallenbad der Stadt Ibbenbüren, Holsterkampstr. 4, 49477 Ibbenbüren Telefon: 05451 546230 Inhalte: Einführung in das Kunstspringen Verbesserung der Schwimmtechniken Erlernen und Optimierung der Wendentechniken Referenten: Laura Kolkmann, Laura Thien Anmeldung: Bis zum 26. September 2024 an laura.thien@osnanet.de, bitte Namen und Jahrgang der Aktiven angeben. […]
Thema am 1. Tag: Pilates, Faszio und Hula Thema am 2. Tag: Parkour und Line Dance Teil 1: Samstag, 09. November 2024, 09:00 - 15:30 Uhr Teil 2: Sonntag, 10. November 2024, 09:00 - 15:30 Uhr Alle wichtigen Informationen entnehmt bitte dem Rundbrief. Download Rundbrief
Der ERT lädt alle Turnerinnen aus Herne, Bochum und Hattingen recht herzlich zum Vergleichswettkampf der Vereine ein. Termin: Sonntag, 10. November 2024 Austragungsort: Dr.-C.-Otto-Straße 88, 44879 Bochum Veranstalter: Emscher-Ruhr-Turnverband Ausrichter: Linden-Dahlhauser TV Zeitplan: Der genaue Zeitplan sowie die Riegeneinteilung werden nach Eingang der Meldungen per E-Mail an die verantwortlichen Trainer/innen versendet. Wettkampf 1: Wettkampfform A […]
Zeit: Samstag, 16. Nov. 2024, 11:30 – 18:30 Uhr Sonntag, 17. Nov. 2024, 09:00 – 14:00 Uhr Ort: 49477 Ibbenbüren Hallenbad der Stadt Ibbenbüren, Holsterkampstraße 4 Inhalte: Aqua-Fitness Gesundheitsfragen Wassergewöhnung / Wasserbewältigung Schwimmabzeichen Schwimmlagen und Techniken Einführung in das Wasserspringen Neues im Kampfrichterwesen Zielgruppe: Alle Schwimmsportinteressierten Der Lehrgang wird mit 15 LE zur Verlängerung von […]
Startberechtigt sind alle Mädchen und Jungen aus allgemeinen Kindergruppen, die nur einmal wöchentlich trainieren. Turnerinnen und Turner, die bereits an einem anderen Wettkampf teilgenommen haben, sind für diesen Wettkampf gesperrt!!! Alle Teilnehmerinnen turnen an Sprung, Stützreck, Balken und Boden, die Jungen an Boden, Sprung, Parallelbarren und Stützreck einen Vierkampf und können ihre Übung von P1-6 […]
Kampfrichter Fortbildung Gerätturnen weiblich Um für das Jahr 2025 gerüstet zu sein, brauchen wir qualifizierte Kampfrichter für das weibliche Gerätturnen. Der ERT lädt deshalb zurKampfrichter Fortbildung ein: Die Fortbildung richtet sich an alle Karis, dieüber eine bestehende LK Lizenz verfügen. Geschult werden die Inhalte des CDP 2021-2024. In 2025 werden alle Wettk ämpfe nach diesen […]
Bauch Beine Po und Co 2.0 – der Klassiker neu interpretiert Ein Klassiker in jedem Verein! Da braucht es schon mal neuen Input, der direkt für die nächste eigene Stunde umsetzbar ist. Dieser Tageslehrgang steht für Praxisorientierung und Körperwahrnehmungsgarantie! Dabei geht es auch besonders um den Fokus einer gesundheitsorientierten Ausrichtung. Termin 1.3. 2025 10 Uhr – […]
Um für das Jahr 2025 gerüstet zu sein, brauchen wir qualifizierte Kampfrichter für das weibliche Gerätturnen. Der ERT lädt deshalb zur Kampfrichter Fortbildung ein: Die Fortbildung richtet sich an alle Karis, die über eine bestehende LK Lizenz verfügen. Geschult werden die Inhalte des CDP 2021-2024. In 2025 werden alle Wettkämpfe nach diesen Wertungsvorschriften ausgetragen. Datum: 8. […]
Selbstverteidigung für Frauen Im Bereich Selbstverteidigung ist eine Frau gegenüber einem Mann oft körperlich unterlegen. Deswegen bieten wir einen Selbstverteidigungskurs mit einem Selbstverteidigung-Gadget an. Der Kubotan ist ein Druckpunktverstärker und ist nicht viel größer als ein Schlüsselanhänger. Dabei handelt es sich um eine Selbstverteidigungswaffe, die ihre Ursprünge im antiken Japan hat. Der Kubotan dient dabei […]