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SUMMARY:Parkour – dein Körper in Bewegung!
DESCRIPTION:Springen\, klettern\, laufen – entdecke\, was in dir steckt!\nLerne coole Moves\, überwinde Hindernisse und hab Spaß in der Gruppe.\nMach mit und erlebe Parkour sicher\, kreativ und mit voller Energie! \nWann: 04.09.2025 \nZeit: 19:30 – 21:00 Uhr \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
URL:https://emscherruhrturngau.de/event/parkour-dein-koerper-in-bewegung/
LOCATION:Turnhalle Hildegardis-Schule\, Klinikstr. 1\, 44791 Bochum\, Klinikstr. 1\, Bochum\, NRW\, 44791\, Deutschland
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SUMMARY:Strong Back – starker und gesunder Rücken
DESCRIPTION:Strong Back – starker und gesunder Rücken\nUm Menschen dabei zu unterstützen\, einen starken und belastbaren Rücken zu entwickeln\, wird in diesem Tageslehrgang Fachwissen und praktische Anleitungen hierfür vermittelt. Die neuesten Erkenntnisse aus der Anatomie\, Biomechanik und Prävention von Rückenproblemen bilden hierbei die Grundlage. Wirksame Übungen und Techniken\, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern\, werden erlernt. \nTermin 13.9. 2025 10 Uhr – 17 Uhr / 8 LE \nOrt Bochum \nKosten Gymcard 60\,- / Regulär 95\,- \nLeitung Jule Greiling \nLizenzverl. ÜL-C\, Tr-C Breitensport\, ÜL-B\, ÜL-Reha \nLink https://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=eventdetails&evsuEventID=103589 \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
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LOCATION:Turnhalle Hildegardis-Schule\, Klinikstr. 1\, 44791 Bochum\, Klinikstr. 1\, Bochum\, NRW\, 44791\, Deutschland
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SUMMARY:Leistungsschulung Schwimmen für Nachwuchs-Schwimmer/innen\, Jahn-\, Friesen- und Mehrkämpfer/innen
DESCRIPTION:Datum: Sonntag\, 28. September 2025 von 10:00 – 15:00 Uhr \nOrt: Holsterkampbad Ibbenbüren\, Holsterkampstraße 4\, 49477 Ibbenbüren\, Telefon: 05451 546230 \nInhalte:\nEinführung in das Kunstspringen\nVerbesserung der Schwimmtechniken\nErlernen und Optimierung der Wendentechniken \nReferentin: Laura Thien \nAnmeldung: Bis zum 23. September 2025 an laura.thien@osnanet.de\, bitte Namen und \nJahrgang der Aktiven angeben. \nWir planen Gruppen der Jahrgänge 2012/2013 und älter\, 2014/2015 und \n2016/2017 und jünger. \nDie Teilnehmerzahl ist auf 40 Personen begrenzt. \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
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