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SUMMARY:Bauch Beine Po und Co 2.0
DESCRIPTION:Bauch Beine Po und Co 2.0 – der Klassiker neu interpretiert\nEin Klassiker in jedem Verein! Da braucht es schon mal neuen Input\, der direkt für die nächste eigene Stunde umsetzbar ist. Dieser Tageslehrgang steht für Praxisorientierung und Körperwahrnehmungsgarantie! Dabei geht es auch besonders um den Fokus einer gesundheitsorientierten Ausrichtung. \nTermin 1.3. 2025 10 Uhr – 17 Uhr / 8 LE \nOrt Bochum \nKosten Gymcard 60\,- / Regulär 95\,- \nLeitung Kirsten Prinz \nLizenzverl. ÜL-C\, Tr-C Breitensport\, ÜL-B\, ÜL-Reha \nLink https://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=eventdetails&evsuEventID=103587 \n  \nWeitere wichtige Informationen entnehmt bitte dem Rundbrief\nDownload Rundbrief
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SUMMARY:Kampfrichter Fortbildung Gerätturnen weiblich
DESCRIPTION:Um für das Jahr 2025 gerüstet zu sein\, brauchen wir qualifizierte Kampfrichter für das weibliche Gerätturnen. Der ERT lädt deshalb zur Kampfrichter Fortbildung ein: \nDie Fortbildung richtet sich an alle Karis\, die über eine bestehende LK Lizenz verfügen. Geschult werden die Inhalte des CDP 2021-2024. In 2025 werden alle Wettkämpfe nach diesen Wertungsvorschriften ausgetragen. \nDatum: 8. März 2025 \nOrt: Sportpark Wanne\, Presseraum: Im Sportpark 20\, 44652 Herne \nHinweis: Eingang von der Hinterseite (Sportplatz). Der Raum befindet sich im 1. OG\, Treppe hoch und links bis hinten durch. \nUhrzeit: 10 -13 Uhr \nReferentin: Celina Iczek (Kampfrichterwartin ERT) \nMeldungen bitte an: celina.iczek@googlemail.com \nMeldeschluss: 01.03.2025 \nTeilnehmerbeitrag für den Lehrgang: 10\,00 € \nBitte zu überweisen bis 01.03.2025 an den Emscher-Ruhr Turnverband\,\nSparkasse Bochum IBAN: DE85 4305 0001 0041 3000 96\nVerwendungszweck: Vorname\, Name\, Kampfrichterlehrgang \nAußerdem: \nUm in diesem Jahr an den Wettkämpfen werten zu dürfen\, ist der Nachweis einer aktuellen Fortbildung notwendig. Der Lehrgang darf selbstverständlich auch woanders absolviert worden sein (eine Bestätigung der Teilnahme muss vorliegen). \n  \nWeitere wichtige Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
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SUMMARY:Selbstverteidigung für Frauen / Teil 1
DESCRIPTION:Selbstverteidigung für Frauen\nIm Bereich Selbstverteidigung ist eine Frau gegenüber einem Mann oft körperlich unterlegen. Deswegen bieten wir einen Selbstverteidigungskurs mit einem Selbstverteidigung-Gadget an. Der Kubotan ist ein Druckpunktverstärker und ist nicht viel größer als ein Schlüsselanhänger. Dabei handelt es sich um eine Selbstverteidigungswaffe\, die ihre Ursprünge im antiken Japan hat. Der Kubotan dient dabei als Verstärkung bestimmter Techniken und verleiht Attacken noch mehr Kraft. Bei geringer Größe und wenig Platzbedarf\, entfaltet er also ein enormes Potenzial. Die Handhabung des Kubotans ist für jeden leicht zu erlernen und mit geringem Kraftaufwand eine sehr effektive Verteidigungswaffe. \nPrinzipiell ist der Kubotan dabei nichts anderes als ein besonders robuster Kugelschreiber\, leicht zu erlernen. \nTermin:\nTeil 1: Donnerstag\, 13.03.2025\nTeil 2: Donnerstag\, 27.03.2025 \nZeit: 19:30 – 21:00 Uhr \nOrt: Turnhalle Hildegardis-Schule\, Klinikstr.1/Ecke Kurfürstenstr.\, 44791 Bochum \nReferentin: Andreas Cilento\, TV Hattingen \nAnmeldung: Iris Pöstgens\, Tel: 0177 4242022 \nEmail: gesundheitssport@ert-online.de \nAnmeldeschluss: 07.03.2025 \nHinweis: Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings aus organisatorischen Gründen erforderlich\, Eine Anmeldung kann auch für einen Kurs erfolgen. \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
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SUMMARY:ERT – „Frühlingserwachen 2025“ der Turnerinnen
DESCRIPTION:Ausschreibung zum ERT – „Frühlingserwachen 2025“ der Turnerinnen\nDer ERT lädt alle Turnerinnen aus Herne\, Bochum und Hattingen recht herzlich zum Vergleichswettkampf der Vereine ein. \nTermin: Samstag\, 22. März 2025 \nAustragungsort: Dr.-C.-Otto-Straße 88\, 44879 Bochum \nVeranstalter: Emscher-Ruhr-Turnverband \nAusrichter: Linden-Dahlhauser TV \nZeitplan: Der genaue Zeitplan sowie die Riegeneinteilung werden nach Eingang der Meldungen per E-Mail an die verantwortlichen Trainer/innen versendet. \nWettkampf I: Wettkampfform A \nWettkampf II: Wettkampfform B \nWettkampf III: Wettkampfform C \nWettkampf IV: P-Stufen 1-6 bis AK10 \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
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SUMMARY:Selbstverteidigung für Frauen / Teil 2
DESCRIPTION:Selbstverteidigung für Frauen\nIm Bereich Selbstverteidigung ist eine Frau gegenüber einem Mann oft körperlich unterlegen. Deswegen bieten wir einen Selbstverteidigungskurs mit einem Selbstverteidigung-Gadget an. Der Kubotan ist ein Druckpunktverstärker und ist nicht viel größer als ein Schlüsselanhänger. Dabei handelt es sich um eine Selbstverteidigungswaffe\, die ihre Ursprünge im antiken Japan hat. Der Kubotan dient dabei als Verstärkung bestimmter Techniken und verleiht Attacken noch mehr Kraft. Bei geringer Größe und wenig Platzbedarf\, entfaltet er also ein enormes Potenzial. Die Handhabung des Kubotans ist für jeden leicht zu erlernen und mit geringem Kraftaufwand eine sehr effektive Verteidigungswaffe. \nPrinzipiell ist der Kubotan dabei nichts anderes als ein besonders robuster Kugelschreiber\, leicht zu erlernen. \nTermin:\nTeil 1: Donnerstag\, 13.03.2025\nTeil 2: Donnerstag\, 27.03.2025 \nZeit: 19:30 – 21:00 Uhr \nOrt: Turnhalle Hildegardis-Schule\, Klinikstr.1/Ecke Kurfürstenstr.\, 44791 Bochum \nReferentin: Andreas Cilento\, TV Hattingen \nAnmeldung: Iris Pöstgens\, Tel: 0177 4242022 \nEmail: gesundheitssport@ert-online.de \nAnmeldeschluss: 07.03.2025 \nHinweis: Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings aus organisatorischen Gründen erforderlich\, Eine Anmeldung kann auch für einen Kurs erfolgen. \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
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