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SUMMARY:Mile Walk
DESCRIPTION:Mile Walk – funktioniert indoor und outdoor. wir bewegen uns im Takt der Musik\, gehen auf der Stelle und im kleinen Umkreis. Richtungswechsel\, nach vorne\, rückwärts\, nach rechts und links. Klingt nicht anstrengend? Abwarten! Ihr kommt garantiert ins Schwitzen. Ein schonendes Ganzkörpertraining ohne erforderliche Hilfsmittel. \nTermin: Donnerstag\, 12.09.2024 \nZeit: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr \nOrt: Turnhalle Hildegardis-Schule\, Klinikstr.1/Ecke Kurfürstenstr.\, 44791 Bochum \nReferentin: Tanja Käseborn \nAnmeldung: Iris Pöstgens\, Tel: 0177 4242022 \nEmail: gesundheitssport@ert-online.de \nAnmeldeschluss: 03.09.2024 \nHinweis: Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings aus organisatorischen Gründen erforderlich. \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
URL:https://emscherruhrturngau.de/event/mile-walk/
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SUMMARY:Co-Trainer-Zertifikat
DESCRIPTION:Gemeinsam bewegt im Alter \nDie Gesellschaft wird immer älter. Viele Menschen wünschen sich ein langes Leben bei guter Gesundheit. Eine gute Möglichkeit dafür ist es\, gemeinsam in einem Turn- und Sportverein aktiv zu sein und dabei gleichzeitig neue Kontakte zu knüpfen\, denn nicht nur die körperliche Fitness\, sondern auch die Gemeinschaft sind wichtige Faktoren für unser Wohlbefinden. \nDer Westfälische Turnerbund bietet für die Turn- und Sportverein eine neue kompakte Weiterbildung an. Die Idee dabei ist\, Co-Trainer für ältere Sportgruppen auszubilden. Diese können im Verein auf verschiedene Weise mitwirken\, wie Unterstützung / Vertretung des Übungsleiters oder Trainers und mögliche Mitarbeit im Verein bei verschiedenen Anlässen. Darüber hinaus erweitern die Teilnehmenden den eigenen sportlichen Horizont und erhalten die Chance\, eigene Ideen zu verwirklichen. \nDas zeitlich unbegrenzte Zertifikat berechtigt zur Teilnahme an den weiterführenden Lizenzausbildungen des Westfälischen Turnerbundes. Das zeitlich unbegrenzte Zertifikat kann bei dem Besuch von weiterführenden Lizenzausbildungen des Westfälischen Turnerbundes angerechnet werden. Weitere Informationen bei Doris Tölle\, Mail: toelle@wtb.de \nReferenten: Anna-Maria Van den Meulenhof und Margarete Steinbach \nAnmeldung: Anmeldungen sind nur online über das Gymnet möglich unter\nhttps://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=eventdetails&evsuEventID=102591 \nKosten: Gebühr ohne V/Ü 50\,00 € für Teilnehmer aus WTB-Mitgliedsvereinen\, ansonsten 100\,00 € \nHinweis: Bitte Gymnastikmatte und Verpflegung inkl. Getränke mitbringen. \nFür Lizenzinhaber wird diese Fortbildung mit 16 LE zur Lizenzverlängerung ÜL-C Breitensport anerkannt. \nDownload Rundbrief
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SUMMARY:Basisschein Trampolin / Fällt aus!
DESCRIPTION:Fällt aus!\nTermin: 21.09.2024 -22.09.2024 \nZeit: jeweils von 9.30.-17.30 Uhr \nOrt: Turnhalle Ruhrstraße 150\, 44869 Bochum \nInhalt: 16 UE a` 45 Minute\nGerätekunde\, Sicherheitsbestimmungen\, Methodik des Trampolinturnens inkl. aktive Hilfeleistung\, Gewöhnungsübungen\, Spielformen\, Einsatzfelder\, Literatur\, Rechtsfragen. Abschließende Prüfung der Hilfe -und Sicherheitsstellungen. \nZielgruppe: Interessierte\, die sich sicher auf dem Trampolin bewegen können. Mindestalter 14 Jahre (oder Erreichen des 14. Lebensjahres im selben Kalenderjahr). Körperliche Belastbarkeit ist unbedingt erforderlich!!! \nReferent*innen: Laura Goedecke \nAnmeldung:\nStefan Kuprat: Sportliche-Leitung@ert-online.de\nLaura Goedecke: Laura.Goedecke@hmt-turngau.org (Kopie) \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief \n  \nMeldeschluss: 06.09.2024 (Datum des E-Mail Eingangs).
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SUMMARY:Fortbildungen des WTB im Emscher-Ruhr Turnverband 2024 / Teil 2
DESCRIPTION:Beckenbodentraining und mehr – Sensibilisierung für den eigenen Körper \nWer sich auf die spannende Entdeckung des Beckenbodens einlässt\, wird feststellen\, dass diese Region unseres Körpers in einem gesundheitsbewussten Training eine zentrale Rolle spielen sollte\, egal in welchem Alter. Es geht hier nicht um ein schweißtreibendes Training\, sondern um eine Sensibilisierung unserer Körpermitte und um die Erkenntnis\, wie der Beckenboden in Verbindung mit unseren anderen Körperregionen steht. Wir beschäftigen uns in diesem sehr praxisnahen Lehrgang mit den Aufgaben unseres Beckenbodens\, lernen ihn zu spüren\, zu mobilisieren\, zu kräftigen und zu entspannen. Das Kennenlernen von leicht umsetzbaren Übungen für die Sportstunde\, aber auch Ideen zur Entlastung des Beckenbodens im Alltag und im Sport sind Ziele dieses Lehrgangs. \nAlle wichtigen Informationen entnehmt bitte dem Rundbrief. \nDownload Rundbrief
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SUMMARY:Leistungsschulung Schwimmen für Nachwuchs-Schwimmer/innen\, Jahn-\, Friesen- und Mehrkämpfer/innen
DESCRIPTION:Datum:\nSonntag\, 29. September 2024 von 10:00 – 15:00 Uhr \nOrt:\nHallenbad der Stadt Ibbenbüren\, Holsterkampstr. 4\, 49477 Ibbenbüren\nTelefon: 05451 546230 \nInhalte:\nEinführung in das Kunstspringen\nVerbesserung der Schwimmtechniken\nErlernen und Optimierung der Wendentechniken \nReferenten:\nLaura Kolkmann\, Laura Thien \nAnmeldung:\nBis zum 26. September 2024 an laura.thien@osnanet.de\, bitte Namen und Jahrgang der Aktiven angeben.\nWir planen Gruppen der Jahrgänge 2011/2012 und älter\, 2013/2014 und 2015/2016 und jünger.\nDie Teilnehmerzahl ist auf 40 Personen begrenzt. \nWeiter Informationen im Rundbrief\nDownload Rundbrief
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